Světelná terapie je způsob, jak léčit sezónní afektivní poruchu (SAD) a některé další stavy vystavením umělému světlu.SAD je typ deprese, která se objevuje každý rok v určitou dobu, obvykle na podzim nebo v zimě.
Světelná terapie je nejúčinnější, když máte správnou kombinaci intenzity světla, trvání a načasování.